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《破圈》顾及+epub+mobi+azw3

副标题:如何突破认知局限并实现终身成长

内容简介

"人为什么会失败?

自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流……

如何打破人生困局?

破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈

实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……

破圈3步骤:

深刻的体验——觉察局限的存在

透彻的思考——助推新认知形成

持续的实践——内化新认知为能力

破圈3大法则:

摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……

扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……

击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……

本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始,讲解认知破圈的基本原理,打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一:摆脱情绪体、法则二:扭转记忆体和法则三:击穿信念体。

通过3步骤+3大法则+45个真实案例,帮助读者量身定制适合的三观,重塑自我,获得生而为人的自由。"

作者简介

顾及,真格学院创始院长,北京大学斯坦福中心 “人际动力学”精华版项目特聘主任。具备超过1900小时的高管咨询经验。

顾及拥有美国斯坦福商学院MBA(全奖),康奈尔大学运筹信息工程学士(全奖),在两年半内完成本科学业并全校前1%成绩毕业,并获得梅瑞尔总统奖。

她有多年硅 谷和国内产品运营经验并联合创立了估值数亿的人工智能公司“来也”科技,带领团队在几个月内完成从0到百万用户的成长,也曾在纽约担任瑞银投行和BlackRock资产分析师,经手交易过400亿美金,负责1600亿资产的量化分析。

顾及曾担任《金融时报》《福布斯中文网》《Yicai Global》和领英的中英文专栏作家。在抖音上有200多万粉丝,曾连续5个月为职场排名第一KOL。2019年和2020连续两年被领英评为“领英中国年度行家”。

出版社:北京联合出版公司

出版年:2021-11

目录

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序言 从失败走向成功,关键在于看清这两重阻碍
第一章 什么是认知破圈
1 人生原来真的有捷径
2 从认知菜鸟到认知高手的四个境界
3 为什么有些人始终无法从失败中吸取教训?
4 你以为的自我其实是被操纵的傀儡
第二章 认知破圈三步骤
1 要摆脱浑浑噩噩,你需要深刻的体验
2 如何做到透彻的思考,直击问题的本质?
3 把认知内化为能力的高手会做这样的实践
4 如何找到自己终身的职业方向?(应用1)
5 如何做到隔行不隔山?(应用2)
第三章 摆脱你的情绪体(破圈法则一)
1 掌控不了情绪是因为你不懂觉察
2 理性解决不了的问题,共情的技巧可以
3 “坏”情绪是认识自我的好机会
4 28岁就升到大厂总监,他为何那么不快乐?(深度案例1)
5 手把手教你深度剖析情绪
第四章 扭转你的记忆体(破圈法则二)
1 过去无法改变,但记忆可以
2 当下生活中的问题,可能源于记忆的限制(深度案例2 )
3 如何通过被遗忘的记忆打开过去的心结(深度案例3)
4 手把手教你梳理过去的记忆
第五章 击穿你的信念体(破圈法则三)
1 从外界的眼光里夺回人生的定义权
2 不要让过去的标签困住当下的自我(深度案例4)
3 你是为自己而活,还是为人设而活?
4 做自己人生脚本的编剧(深度案例5)
5 负面暗示的最大危害是变成一个借口
6 手把手教你重建自我价值体系
总结 升级心智,终身成长
1 认知边界突破后的维护
2 你可以做被人羡慕的“少数人”
3 “量身定制”三观,就能重塑自我
4 妙用情绪驱动改变
5 什么才是生而为人的真正自由

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1、微软OneDrive

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