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《心理动机》[瑞]安吉拉·阿霍拉+epub+mobi+azw3

副标题:激发行动力的底层逻辑

内容简介

远离拖延和焦虑,激发对学习和工作的兴趣,设定目标并为目标而努力,了解三大动机让你采取行动获得成功。

心理学研究表明:动机可以提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。

据我们所知,人类是唯一可以遇见未来并且规划未来的动物。

人类有规划未来的能力,但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。

很明显,有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。

对心理动机的研究,实际上就是研究推动我们或使我们采取行动的因素。

当我们拥有这一因素时,行为本身就是目的。

当我们受到这一因素的激励时,我们会感觉充满热情,而不只是僵化地完成义务。

同时,我们对行为的底层原因了解得越深,了解自己和他人也就会变得越容易。

也就更能够用支持自主的方式激励他人和自我。

希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑,获得真正的自主和持久的热情。

纵观人类千百万年的发展,是动机帮助我们生存了下来,并塑造了我们,但我们却很少真正的关注动机。

对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。

本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机:

·对稳定关系的追求

·对地位的渴望

·对新知识的探索

并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。

作者简介

[瑞]安吉拉·阿霍拉(Angela Ahola)

心理学博士,专门研究影响我们的沟通趋势、成见、司法评估和非语言沟通等。

长期从事企业中高层领导的培训工作,也培训过斯德哥尔摩警察学院(Stockholm Police Academy)心理学系的学者和警官。

出版社:人民邮电出版社

出版年:2021-9

目录

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影响行为的三种主要动机
什么是人类所有行为背后的共同追求
人们行为背后的原因是什么
为什么选取这三种特定的动机——什么是人格
动机一:对稳定关系的追求
失落与孤独
社会影响——从众心理
如何做到“适度的”不同
“比较对象”对你的影响
幸福感及良性人际关系的意义
人类本性中的自私与善意
动机一小结
动机二:对地位的渴望
为什么地位如此重要
追求优越的心理
地位高低与焦虑感的关系
地位与家庭
地位与友谊
爱情中的地位不平等
动机二小结
动机三:对新知识的探索
好奇心
渴望更多的信息的代价
信息对睡眠的影响
信息焦虑与亲密关系
同理心的重建
动机三小结
是什么在掌控你的生活
附录
致谢
参考文献

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1、微软OneDrive

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